Proč jsem se rozhodla hlásat svá moudra o zdravém životním stylu?

Ráda bych řekla, že mě osvítila neuvěřitelná spousta moudrosti a nyní všechno znám, všechno umím a bez jediné chybičky to tady nyní budu umět i interpretovat, ale není tomu tak. Už mě ale nebavilo sbírat všechny informace o cvičení, jídelníčcích a práci s tělem jen sama pro sebe, potažmo pro pár vyvolených se kterými jsem měla tu čest pracovat. Ne, už ne. Ráda se podělím a když se najde jen jeden člověk, kterého bude má práce zajímat a já mu tím budu moci předat své zkušenosti, budu ráda. Ve fitku jsem s klienty pracovala jen krátce. Bohužel jsem se setkala spíše s jedinci, kteří potřebovali zhubnout bez vlastního přičinění a nebo chtěli pracovat hned s váhami neúměrnými jejich možnostem. Tudy má cesta nevedla. Pracuji tedy při soukromých lekcích spíše na doporučení od kamarádů s normálními slečnami, které se alespoň trochu snaží snažit. Nehledají jen výmluvy, ale cestu. Nejen v životě si totiž člověk musí najít svou vlastní cestu, ale i v fitku. Každý jsme individuální a to platí i při fyzické aktivitě. Co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat hned všem a já se odlišnosti respektuji. 

Jsem normální holka a máma a tak vím, že pro někoho je tou cestou ztratit se v davu ostatních cvičících při skupinových lekcích. Sama jsem se takhle "ztrácela" velmi ráda a často. Měla jsem trenérku, která mi radila se cviky, motivovala mě, ale když bylo třeba zapadla jsem mezi ostatní holky ve skupině a nemusela se s nikým bavit. Tahle radost se stala mou závislostí a to mě dovedlo až na kurz lektora jumpingu a já se stala lektorkou této svižné adrenalinové fitness lekce. A jak to u mě bývá zvykem, u toho jsem nezůstala. Následovaly další kurzy, další vzdělávání a to jak v oblasti fitness (BOSU, fitness trenér, vyšetření pohybového aparátu), tak v oblasti výživy. Sport se v jednu dobu stal mou největší náplní života (tedy společně s večírky a cestováním) a já šla sport i studovat. Stala se ze mě tedy Sportovní a kondiční specialistka a Pedagožka pohybové aktivity (v magisterském studiu jsem studovala na učitelku TV). 

Neustálé dovzdělávání mě naučilo, že cvičení není jen o sériích a počtu opakování a hubnutí není jen o strojeném dodržování připraveného jídelníčku, ale hlavně o přístupu. Asi vám už došlo, že tvorba svalové hmoty je složitý a poměrně dlouhodobý proces. A hubnutí? No to je snad ještě komplikovanější. Hlavně obojí jde ruku v ruce a cesta k ideální postavě je protkaná pílí, snahou a důsledností.

No a proč to tedy tady vlastně říkám? Já prostě ráda mluvím. Mluvím pořád a o všem, tak proč ne o zdravém životním stylu? Jak už jsem říkala, bohužel jsem ještě nenabrala všechnu moudrost světa a k naprosté důslednosti ve stravě, životosprávě i vůči povinnostem mám dost daleko. Stále je co zlepšovat, stále je co se učit. Ovšem život je nejlepším učitelem a všechno co svému tělu dám (nebo naopak nedám) se mi velmi rychle vrátí. A tak se stále učím, sháním články, příspěvky, vzdělávám se od zkušenějších, navštěvuji kurzy. Myslím si, že si tyto získané zkušenosti už nemusím dál jen schovávat doma v šuplíku, ale nyní je mohu touto formou sdílet. Vycházím totiž ze své vlastní zkušenosti a z toho, co mě samotné ve stravě/při cvičení pomohlo a co pomohlo lidem, se kterými jsem pracovala a s Vámi se o to velmi ráda podělím.