Motivace jakožto souhrn všech činitelů podněcujících člověka k akci reguluje naše jednání a posouvá nás od myšlenky k činu. Pochopili jste? Tak od znovu. Motivace je podnět. Podnět, který nás takzvaně "dokope" k akci. Něco, co nás nutí posouvat se stále dál kupředu. Kupředu k našemu cíli. Takový hnací motor našich myšlenek, které pak měníme v činy....

Od malička nás učili, že musíme dojídat. Byli jsme vedeni k tomu, abychom snědli vše, co se před nás předloží. "Zavři pusu a jez." "Koukej to zdlábnout, jsou to už jen čtyři kousky." "Když tohle nedojíš, nebudou bonbony." Jo tehdá maminka věděla jak na mě. Ano, děti se musí vést k tomu, aby spořádaně jedly, poslušně spapali svou porci,...

Strava je základ! To je nejspíše to, co uslyšíte ze všech stran, když se rozhodnete cvičit nebo prostě jen zdravě žít. Jídelníčky z časopisů, diety, krabičkování, to všechno jste už vyzkoušela a žádné výsledky. Možná je na čase nechat si poradit se stravou, nechat si sestavit jídelníček tak, aby se vám nastartoval metabolismus. Takový jídelníček...

Ráda bych řekla, že mě osvítila neuvěřitelná spousta moudrosti a nyní všechno znám, všechno umím a bez jediné chybičky to tady nyní budu umět i interpretovat, ale není tomu tak. Už mě ale nebavilo sbírat všechny informace o cvičení, jídelníčcích a práci s tělem jen sama pro sebe, potažmo pro pár vyvolených se kterými jsem měla tu čest pracovat....